高齢になると口臭が気になるという方が多くなります。口臭の原因は唾液の分泌量が減ってしまうことにもあります。毎日噛むトレーニングをすることで唾液の分泌量が増えて口臭が予防できるだけでなく、食事も美味しく感じるようになるはずです。

よく噛むことで唾液がたくさん出てきます。
唾液や唾液に含まれる成分にはたくさんの働きがありますので、その一部をご紹介しましょう。

つまり、噛むことで唾液がたくさん出ると、外界から侵入するものからカラダを守ってくれ、健康と若さを保つ機能まで働きだすというわけです。

毎日唾液をたくさん出すためには、たくさん噛むことです。さらに唾液の出る耳下腺・顎下腺・舌下腺を刺激すると唾液が出やすくなるだけでなく、お口の周りや舌の筋肉が鍛えられ、滑舌も良くなります。
家族やお友だちと楽しくコミュニケーションをとるためにも、毎日口の周囲や舌の体操をすることをおすすめします。