レッツ！疲労チェック
「居残り疲労」の正体とは？
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お疲れさまです。この下に書いている質問であてはまるものを
すべてチェックして、診断ボタンを押してくださいね。
あなたの疲労レベルが診断されますよ。
さあ、レッツ診断！！
責任感が強く、仕事も家事もきっちりやり遂げるタイプ
テレワークや外出自粛でからだを動かすことが減った
会社や私生活などでストレスを感じることが多い
手足が冷たいことが多く、冷え性だと思う
イライラしたり不安感になったりと、感情の波が激しい
野菜は火を通さず、生で食べることが多い
息抜きにあてる時間が少ない
昼間は眠気に襲われることが多いが、夜はよく眠れない
空いている時間はスマホを触っていることが多い
甘いものが好き
朝起きたとき疲れが残っていてからだがだるい
首や肩のこり、腰痛などが慢性的にある
なにかをするのに「めんどくさい」と感じることが多い
汗をかくような運動をすることは少ない
ダイエットのためにお肉を控えることが多い
食欲がない、またはつい食べ過ぎてしまう
睡眠時間は平均で6時間未満
目がショボショボしたり、目の奥が痛いことがある
物が見えにくいと感じることがある
同じ姿勢で作業を続けることが多い
マッサージをしても肩こりや腰痛が解消しない
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