汗が原因でおこる
皮膚トラブル～汗かぶれ～

汗の役割とは？

汗の役割で最も重要な「体温の調節機能」。気温があがったり、運動や発熱で体温が高くなったときに私たちは汗をかきますが、その汗が皮膚の表面で蒸発するときに熱が奪われることで体温をさげ、平熱を保つことができます。

汗をかかないと熱が身体のなかにこもってしまうため、汗をかくことは人の身体にとって、とても重要な機能といえるのです。

汗による皮膚トラブルの種類は？

あせも

大量に汗をかいたときは、汗を排出する「汗管かんかん」が一時的につまってしまい、汗がスムーズに排出されないことがあります。汗管につまって排出されないまま、汗が肌の内側にとどまることで生じる発疹（赤いブツブツ）を「あせも」といいます。

汗かぶれ（汗による接触皮膚炎）

身体から出る汗には、塩分やアンモニアなどの成分がごく少量含まれています。こうした成分が肌を刺激することで皮膚が荒れたり、かぶれた状態になることを「汗かぶれ＝汗による接触皮膚炎」といいます。

異汗性湿疹いかんせいしっしん（汗疱かんぽう）

春、夏の汗のかきやすい時期に手足の指や手のひら、足の裏にかゆみや痛みをともなう水ぶくれが突然たくさんできることを「異汗性湿疹（汗疱）」といいます。
左右対称にあらわれる、思春期から若い世代に多いといった特徴があります。

汗かぶれの予防・対処法

汗をかいたままの肌を放置しない

汗をかいたらタオルでこまめに拭き取る、外出時には汗を拭くためのウェットティッシュやボディシートを携帯する、大量に汗をかくような屋外レジャーに参加する際は着替えの衣類を持っていく、汗をかいて帰宅したらシャワーで軽く洗い流す、下着や肌着には通気性がよく吸汗・速乾性のある素材を選ぶなど、日頃から意識しましょう。

ただし、汗かぶれ（汗による接触皮膚炎）は肌のバリア機能が低下することでもおこりやすくなります。汗をタオルで拭いたりシャワーで洗い流す際は、ゴシゴシと肌をこすらないように気をつけましょう。

普段から使っている日用品でも、異常を感じたら使用を中止する

汗をかいた肌は、汗の水分を蒸発させようと熱を出し、乾燥しやすい状態になります。そうしてバリア機能が低下した肌は、少しの刺激にも敏感に反応するため、下着やマスクの素材、アクセサリー類、化粧品や日焼け止めクリームといった、日常で使うものにも注意しましょう。

普段は問題なく使えていたのに、暑い季節に使ったら急に肌トラブルが出るようになったなど、少しでも疑問を感じた際は使用を中止し様子を見ましょう。

市販薬で症状をおさえる

強いかゆみのある場合は、掻きすぎて症状を悪化させないためにも、かゆみを抑え強い抗炎症作用のあるステロイド外用剤（塗り薬）が有効です。自分の症状に適したステロイド外用剤（塗り薬）がわからない場合は、薬局・薬店の薬剤師、または登録販売者に症状を伝え、相談してみましょう。

薬局・薬店で購入したステロイド外用剤（塗り薬）を5～6日使用しても改善がみられない場合は自己判断で使用を続けず、医療機関（皮膚科）を受診しましょう。